小米可以和红薯一起煮粥的做法_小米可以和红薯一起煮粥的做法

红薯、苹果、小米粥，流感季节身体不舒服，食欲不振，食欲不振，可以多喝汤和水，补充营养和水分。注意清淡饮食。可以多吃水果和蔬菜，适当多喝粥和汤。 快来滋补吧...小米红薯苹果粥，香甜软糯，营养丰富，美味可口。赶紧做起来，分享给家人。小小家庭主料：苹果1个，小米适量，红薯1适量，糖1适量，勺子。步骤1.准备材料，小。 ..

雨水养生，这3道菜一定要放！清热补脾胃，味道也好。可以多吃些甘甜健脾的食物，比如下面的——红薯小米粥原料：小米100克，红薯300克。 做法：红薯洗净去皮，用滚刀切块，放入冰箱中，加适量的水，选择煮粥模式；小米稍洗一下，锅烧开后，放入冰箱中一起煮。粥煮好后，小火煮一会儿。 服务享受。 功效：健脾、益气、补肾。 图片来自网络。红薯是扁的...

河北一对退休夫妇不注意午饭后吃，一天贴两餐。女儿：一个月吃一周？这样可以减轻胃肠道负担，促进消化。 早上醒来，我有一碗热粥。这粥里还有南瓜和红薯。我自己种的老南瓜特别甜。 喝一口，感觉全身神清气爽。 农民自己做的豆腐，用的是当地的黄豆，所以豆味很浓，吃起来也很安全。两块钱买的豆腐，拌上新鲜的葱，还有自家养的土鸡蛋，炒着吃……

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