坚果零食推荐这款坚果酥真的好吃

想吃坚果让你变瘦？解读6个与坚果有关的谣言。本文转载自：人民网-科普中国谣言：说到坚果，绝对是零食中的佼佼者，既健康又美味，关键是吃起来很轻松。 对于今天的美食家来说，谁的抽屉里没有几袋坚果呢？ 事实上，不仅仅是因为贪婪。毕竟，就连《中国居民膳食指南（2022）》也建议每周摄入50至70克坚果，平均每天摄入7至10克坚果。 就是这样，还有更多...

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营养学家强烈推荐这种零食给糖尿病患者。它美味而且升高血糖水平缓慢！提到零食，许多糖尿病患者都避免吃它，认为 零食不健康，而且对血糖不友好，但今天我想推荐一种健康的零食。 它就是坚果！在《时代》杂志评选的十大健康食品中，坚果排名第三。它们是可与豆类媲美的低升糖食品。 这主要是因为坚果含有大量的必需脂肪酸、丰富的糖类和蛋白质、以及多种维生素……

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腰果味道鲜美，营养丰富，但是为什么市场上的腰果没有壳呢？希望你很快就会明白。坚果是生活中人们喜爱的零食，尤其是腰果，味道鲜美酥脆。 无需剥皮，咬一口不太令人满意。 腰果营养价值高：腰果富含脂肪，但大部分脂肪含有不饱和脂肪酸，可以维护心脏健康，减少心脏病的发病机会。 腰果的碳水化合物含量也很高，可以为身体提供能量。 腰果...