怎么做好吃又简单的美食不发胖_怎么做好吃又简单的美食不发胖

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简单美味，不吃肉！这份清淡的炸鸡块食谱，让你轻松享受美味。经过处理，鸡肉不再有腥味。 待鸡块水分炒熟后，加入姜、蒜炒香。 然后加入生抽和冰糖，炒至变色，然后一次性加入足够的开水，煮至鸡块软烂。 待汤近干时，加入蚝油调酱汁，最后加少许盐即可食用。 这是简单版的炸鸡块，味道鲜美，而且不会发胖。

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假日晚餐、控制卡路里的4个技巧、享受美食而不增加体重、明智的饮食策略在享受这些美食的同时，我们经常忘记一件重要的事情：热量的无声积累。 对于我们这些关心健康的人，尤其是中老年朋友来说，节日晚餐往往成为健康生活方式的"隐形杀手"。 ""但是别担心，控制卡路里并不意味着提高美味。 事实上，通过一些简单而有效的策略，我们可以在享受假期食物的同时......