如何自制减脂沙拉_如何自制减脂沙拉

夏日减脂必备：自制沙拉教程，享受专属美味。将半鳄梨切片，巴旦木碎作为装饰，放在沙拉上。 脆皮土豆和虾饼沙拉需要新鲜芦笋、蘑菇、土豆、自制虾饼和新鲜鸡蛋。 烹饪步骤包括：焯芦笋，炒蘑菇，用盐和黑胡椒调味。 将土豆煮至软，然后在锅中加少许油煎至两面金黄。 虾饼也用油炸至表面金黄色。 预计煮沸...

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美食教程：这些自制沙拉是夏季人们减脂的专属幸福。虾、芦笋和芒果沙拉材料：虾、芦笋、小粒 番茄、芒果~酱料准备：沙拉酱一勺、生抽一勺、叶油一勺、海盐和黑胡椒适量、蜂蜜一勺、柠檬汁一勺，放在碗边的混合料里~ 将虾去皮，加入料酒、海盐和黑胡椒腌制，热油将虾炒至熟，将芦笋焯水，将樱桃番茄和芒果切块，将所有材料混合，倒入酱汁并搅拌均匀〜黄油...

我自己的减脂餐，然后我开始自己做减脂餐，成功减掉了5斤！天冷了喝汤是理所当然的，毕竟中国宝宝需要一口热汤。 来暖和吧！如果偶尔吃西餐也可以用来调节口味，但如果连续几个月甚至半年或一年只吃面包、百吉饼和沙拉，我真的会立刻崩溃。 有些事情你无法坚持，所以...

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