啥菜好消化又不伤胃

如果你胃不舒服，记得多吃6种养胃蔬菜，促进消化，防止胀气。好胃会让你更健康。在忙碌的现代生活中，胃不舒服已经成为很多人不可避免的问题。 虽然胃有自我修复的能力，但频繁的腹胀和消化不良仍然会给我们的工作和生活带来很大的困扰。 胃部不适的人要记得吃6种开胃菜，促进消化，防止胀气。好胃会让你更健康。 1.莲藕推荐菜谱：莲味陈皮鸭汤，清凉解暑，健脾温中，滋补养生...

它就是菜中的"青参"！一遇到就不讨价还价，经常吃它健胃健脾。日常生活中有一种蔬菜是常吃的。 被誉为菜肴中的"青参"的就是这种蔬菜秋葵！很多人光看秋葵的外观就觉得这道菜不应该好吃。其实，秋葵不但味道鲜美，而且营养价值很高。 高的。 嫩秋葵果实中含有粘稠液体阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用可以帮助消化，增强体力...

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三伏健康指南：一粮二肉三菜，胃好不会出问题。我们的胃必须"咬紧牙关"进行消化处理，同时又不断受到外空调吹来的冷风的侵袭，长此以往，脾胃就容易受到影响。 虚弱甚至不适。 所以，古话说"夏不养胃，秋冬季有病"，是有道理的。 夏季，要多注意脾胃健康，尽量减少生冷刺激性食物的摄入，适当增加温补健胃食物的量，保持...