如何正确喝蛋白粉对身体没有伤害

如果蛋白粉补充过多，小心你的肾脏过早"罢工"。科学食用蛋白质必须遵循4点。如果你不想让身体出现3个不适，可以在蛋白粉的剂量和类型选择上下功夫。 一、盲目补充蛋白粉的潜在危害1、肾损伤。长期过量使用蛋白粉可能会导致...经过认证的蛋白粉产品至关重要。不要购买来历不明或质量低劣的产品。 2.如何合理补充蛋白质1.以自然饮食为主，从食物中选择蛋白质，可以让你...

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健身圈的"三鹿奶粉"？网红蛋白粉甘氨酸超标，大学生是主要消费者。为何科帕诺蛋白粉甘氨酸超标？ 过量食用真的有害吗？低价背后到底隐藏着什么秘密？健身圈的"三鹿奶粉"？厂家千方百计降低成本……科派无蛋白粉使用食品添加剂甘氨酸超范围和限量。 为什么补充剂制造商添加过量的甘氨酸？吉川继续解释："构成人体的蛋白质...

阿曼长期健身后吃了蛋白粉，最终被诊断出肾虚？你还吃蛋白粉吗？但是你知道吗？你这么喜欢的蛋白粉并不完全有益。 蛋白粉，顾名思义，其特点是蛋白质含量高。作为特殊人群的蛋白质补充，相对来说...蛋白粉可以在短时间内适量食用；因为身体有特殊情况，比如刚做胃肠手术等，如果医生嘱咐需要服用蛋白粉，可以用蛋白粉来补充营养；孕妇食欲等，当你...