茯苓的功效与作用及食用方法图_茯苓的功效与作用及食用方法图

茯苓是夏季祛湿必备，四金组合，轻松健脾养胃。茯苓不仅是一种药用价值很高的药材，而且还是一种食用菌，被视为补脾胃的重要元素，所以又被誉为"神奇菌"。 其味甘淡，性平，归心、脾、肾经，具有...茯苓与多孔菌相结合，能有效利尿祛湿，而不伤人体正气。 茯苓的祛湿效果比茯苓更有效。二者相辅相成，利尿祛湿的效果大大增强，且不损伤...

∩０∩

神奇的中药：除了祛湿之外，这三大"宝物"功效可以让你眼睛发亮。比如我们经常吃的茯苓等等，都是同源的顶级药食同源的产品。今天我要给大家分享的药材也是同出一品来源为医药和食品。它是薏苡仁。 薏苡仁在生活中其实很常见，是医生常用的祛湿药材。 中医认为，薏苡仁性味甘、淡、凉，在体内主要归入脾、胃、肺经。最明显的功效是...

≥＾≤

冬季养生，保健功能食品选购指南。食用方法：1.银耳汤：将银耳浸泡，加红枣、冰糖炖煮，具有美容养颜的功效。 2、山药粥：将山药切片，与粳米同煮，有健脾和胃的功效。 3、茯苓茶：将茯苓粉与茶叶冲泡饮用，具有安神养心的功效。 4、芡实汤：将芡实煮熟后，加红糖调味即可食用，有补肾固涩的功效。 5.黑芝麻酱：...

(＊?↓˙＊)

春天吃什么食物可以祛湿？具有健脾止泻的作用。一般将生薏米煮水喝，可以达到祛湿健脾的效果。影响。 (2)茯苓利尿祛湿，健脾宁心。无论是研粉后煮水或煮粥，均能达到祛湿的效果。与生薏苡仁同用效果更佳。 (3)生山能补脾胃、生津润肺、补肾固精。可直接煮水泡茶，也可蒸食。 另外，吃白扁豆、小豆、冬瓜、...

健脾养胃四神汤是一道滋补养生的好汤，其制作方法比较简单。 先将猪骨焯水后取出待用，然后将山药、芡实、莲子、茯苓洗净，放入汤锅中。 添加足够的水来浸泡成分。 然后选择汤功能来煮。 最后根据个人口味加入适量的盐即可享用。 此汤的特点是味道清淡，药味不重，汤味清润。 它可以吃一样的...

∩﹏∩

(^人^)

入秋后，建议姑娘们多喝小鱼的国宝级五红汤清淡滋补食品红豆20克茯苓5个花生15克红枣5个枸杞3克红糖一块食谱步骤1.材料简单2. 倒入破壁机，加入800ml水3.豆浆模式4.女孩子们都有做美味佳肴的秘诀，我每道菜都有秘诀。您可以搜索"豆果"直接查看我的菜谱！

●△●