茯苓的功效与作用及食用方法是什么_茯苓的功效与作用及食用方法是什么

精彩中药：除了祛湿之外，这三大"宝"功效让你眼前一亮。比如我们常吃的山药、茯苓，都是顶级的药食两用之品。 今天我要跟大家分享的药材也是药食同源的产物，它就是薏苡仁。 薏苡仁在生活中其实很常见，是医生常用的祛湿药材。 中医认为，薏苡仁性味甘、淡、凉。在体内主要归入脾、胃、肺经。其最明显的功效是...

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冬季养生，养生功能食品购物指南食用方法1.银耳汤：将银耳浸泡，加红枣、冰糖炖煮。具有美容功效功效。 2、山药粥：将山药切片，与粳米同煮，有健脾和胃的功效。 3.茯苓茶：茯苓粉末，用茶叶冲泡。具有安神养心功效。 4、芡实汤：将芡实煮熟后，加红糖调味即可食用，有补肾固涩的功效。 5.黑芝麻酱：...

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春天吃什么食物可以祛湿？具有健脾止泻的功能。一般用生薏米水煮即可达到祛湿健脾的效果。 (2)茯苓利尿祛湿，健脾宁心。无论是研粉后煮水或煮粥，均能达到祛湿的效果。与生薏苡仁同用效果更佳。 (3)生山能补脾胃、生津润肺、补肾固精。可直接煮水泡茶，也可蒸食。 另外，吃白扁豆、小豆、冬瓜、...

健脾养胃四神汤是一道滋补养生的好汤，其制作方法比较简单。 先将猪骨焯水后取出待用，然后将山药、芡实、莲子、茯苓洗净，放入汤锅中。 添加足够的水来浸泡成分。 然后选择汤功能来煮。 最后根据个人口味加入适量的盐即可享用。 此汤的特点是味道清淡，药味不重，汤味清润。 它可以吃一样的...

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