啥菜含维生素c高_啥菜含维生素c高

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维生素C是西梅的16倍，蛋白质是冬瓜的7.7倍。这种长寿菜现在不吃，被称为"长寿菜"。 这是一种生命力旺盛的野生蔬菜——马齿苋。 马齿苋又叫蝈蝈、长寿菜、五素草、苋菜、五素草等，在我国已经有几千年的历史了...3维生素马齿苋的维生素含量也相当可观，尤其是维生素C。 ，每100克约含23毫克，相当于柑橘的含量，是李子的16.4倍，是苹果、火龙果的7.7倍...

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维生素C是西梅的16倍，蛋白质是冬瓜的7.7倍。这道"长寿菜"是现在吃的完美长寿菜。它是一种生命力极强的野生蔬菜——马齿苋。马齿苋又称蝈蝈、长寿草， 五行草、马苋菜、五方草等，我国有上​​千种...维生素C作为一种强大的抗氧化剂，它可以保护身体免受自由基的损害，预防多种疾病。除了维生素C之外，马齿苋还富含β-胡萝卜素和维生素E等抗氧化剂。

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入春后，建议多吃八种蔬菜，这些蔬菜维生素C含量高，可以增强免疫力，减少疾病。大家好，我是向姐聊美食，分享每天的美味家常菜。 春季是流感高发季节，需要提高自身抵抗力，抵御病毒的侵袭，特别是平时身体虚弱的人更要注意均衡饮食，每天可以多吃一些维生素C含量高的食物，以提高免疫力。 、增强体质、减少疾病、健康度过春天。 因此，建议春后多吃...

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秋天天干，多吃点这些饺子吧，我教你怎么做馅儿。好吃，开胃，满足。香喷喷的，既是主食又是蔬菜，既美味又营养。富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、B族。 它含有维生素6、纤维、钙、钾等多种营养成分，易于消化吸收，能为人体提供大量的热能，还有润肠、养胃健脾、利尿消肿的功效。 用土豆搭配"七羊草"韭菜，共享美味饺子，在享受美味的同时补充营养……

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做美味的家常菜很简单，大火快炒，就是一道香喷喷的菜，既开胃又美味！嘿，朋友们，今天我要给你们介绍一种家常菜中的常绿树——青椒肉丝！这道美味简直就是快手美味的缩影。 大火炒一炒，香气四溢，保证你的餐桌瞬间变成美味佳肴，几天不吃就会心痒痒的！说起青椒肉丝，我们先来探讨一下这道完美搭配背后的故事。 青椒富含维生素和矿物质，脆嫩可口，面积大...

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鲜炸豆腐白菜：解腻的好选择。一日三餐，尤其是炎热的夏季，一道色香味俱全的家常菜，往往能刺激我们不爱吃饭的食欲。 今天给大家分享一道简单又美味的家常豆腐皮炒白菜。 豆皮炒白菜。 此菜不仅清爽可口，而且营养价值很高。 尤其是小白菜富含维生素和多种矿物质...

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补气血、抗病。推荐5种食物，帮助你气血充足、甜甜入睡。今天我给大家推荐5道美味的补气血家常菜。它们不仅美味易做，还能帮助你恢复元气，恢复元气。 厉害了！1.山楂排骨-酸甜开胃，补气血站。光听名字就让人想吃。山楂酸甜可口，排骨鲜嫩多汁。这才是CP的绝配！山楂富含维生素坎地龙。 ，排骨富含蛋白质和钙，两者的结合堪称补血益气的完美结合……

秋分以后，这四种蔬菜最适合种植，抗寒性强，营养高。简介：秋分标志着我国正式进入秋天。 这个季节，气候逐渐转凉，蔬菜种植已进入黄金期。 今天，我给大家推荐四种抗寒力强、营养高的蔬菜，让你再也不用担心冬天没菜了。 1.菠菜菠菜是营养价值极高的蔬菜，富含维生素C、维生素K、钙、铁等矿物质。 秋分后种植菠菜不仅可以...

特别受欢迎的家常菜，一炒就上桌，香味浓郁，下饭很下饭。嘿，朋友们，今天我给你们做的就是我们餐桌上的一道菜——青椒肉丝！这道菜简直就是快餐和美味的代名词。火一燃，香气四溢，保证让你的餐桌瞬间变成美食盛宴，时不时做饭，你就馋了！说起青椒肉丝，就不得不先说说这对CP。 幕后花絮。 青椒富含维生素和多种矿物质，脆嫩爽口，是提味解腻的好方法...

紫甘蓝是转基因蔬菜吗？紫甘蓝是什么？还富含维生素C、维生素E、维生素B、铁、硫磺和膳食纤维。 紫甘蓝是一种什么蔬菜？紫甘蓝又名紫甘蓝、紫甘蓝等，为十字花科植物，形状类似圆形，营养价值丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、硫、铁元素。 紫甘蓝一般人都能吃...